سفارشات بعد از 2 تا 7روز کاری تحویل داده خواهد شد.

تفاوت روغن زیتون بکر و فرابکر

فهرست ها

روغن زیتون بکر از زیتون های تازه و بدون استفاده از حرارت یا مواد شیمیایی استخراج می ‌شود و دارای طعم و عطر طبیعی زیتون است. این نوع روغن معمولاً دارای اسیدیته ‌ای کمتر از 2 درصد است. از سوی دیگر، روغن زیتون فرابکر، با کیفیت بالاتری تولید می‌ شود و اسیدیته آن کمتر از 0.8 درصد است. در این مقاله به بررسی تفاوتهای این دو نوع روغن زیتون و کاربردهای آنها در آشپزی و سلامتی خواهیم پرداخت.

انواع روغن زیتون

روغن زیتون به چندین نوع مختلف تقسیم ‌بندی می ‌شود که هر کدام ویژگیها و خواص خاص خود را دارند. این تقسیم ‌بندی معمولاً بر اساس رنگ، طعم و میزان اسیدیته انجام می ‌شود. یکی از روشهای اصلی دسته ‌بندی، بر اساس نوع فرآوری روغن است که به دو گروه اصلی تقسیم می ‌شود:

روغن زیتون تصفیه شده

این نوع روغن معمولاً از زیتون های با کیفیت پایین‌ تر تهیه می ‌شود و در فرآیند تولید آن از حرارت و مواد شیمیایی استفاده می‌ شود. این روش ممکن است به کاهش کیفیت و خواص روغن منجر شود، اما معمولاً طعم ملایم تری دارد و برای پخت و پز در دماهای بالا مناسب است.

روغن زیتون تصفیه نشده

این نوع روغن از زیتون های باکیفیت و سالم تهیه می‌ شود. در این فرآیند، زیتونها پس از شستشو و جدا کردن دانه‌ ها، بدون استفاده از حرارت یا مواد شیمیایی، روغن‌ گیری می‌ شوند. این روش باعث حفظ خواص طبیعی روغن می ‌شود و بالاترین کیفیت را ارائه می‌ دهد. در ادامه انواع روغن زیتون تصفیه نشده به همراه تفاوت ها و خواص هر کدام را برای شما شرح خواهیم داد.

انواع روغن زیتون
انواع روغن زیتون

انواع روغن زیتون تصفیه نشده

روغن زیتون بکر (Virgin Olive Oil)

نوعی روغن زیتون است که از زیتون های سالم و با کیفیت به روش فشردن سرد تهیه می ‌شود، بدون استفاده از حرارت یا مواد شیمیایی. این روغن دارای اسیدیته ‌ای بین ۰٫۸ تا ۲ درصد است و طعمی ملایم و عطر زیتون دارد. روغن زیتون بکر حاوی ویتامین ‌ها و آنتی اکسیدان ‌ها است که برای سلامتی مفید هستند و می ‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. این روغن معمولاً در تهیه سس ها و پخت و پز در دماهای متوسط استفاده می ‌شود و گزینه ‌ای سالم و مغذی برای رژیم غذایی است.

روغن زیتون فرابکر (Extra Virgin Olive Oil)

این نوع روغن با کیفیت ترین نوع روغن زیتون است که تمامی خواص و فواید زیتون را در خود دارد. برای تهیه این روغن، زیتونهای کاملاً سالم در کمترین زمان ممکن پس از برداشت، شسته و روغن آنها با فشار استخراج می ‌شود. این روغن دارای طعمی غنی و ویتامینهای ضروری است و به دلیل حفظ پلی‌فنولها و آنتی ‌اکسیدان ‌ها، خواص ضد التهابی و سلامتی را به همراه دارد.

تفاوت روغن زیتون بکر و فرابکر

در زیر می خواهیم روغن زیتون بکر و فرابکر را مقایسه نماییم تا انتخاب را برای شما راحت تر سازیم:

  • روش تهیه

    روغن زیتون بکر بدون هیچ فرآیند تصفیه ‌ای تولید می ‌شود. در این روش، دانه‌ های زیتون به خمیر تبدیل می‌ شوند و سپس روغن بکر از این خمیر استخراج می‌ شود. این فرآیند ساده و طبیعی باعث حفظ خواص اولیه زیتون می‌ گردد.
    روغن زیتون فرابکر نیز به صورت مکانیکی و بدون حرارت اما با دقت بیشتری نسبت به روغن بکر تولید می‌ شود. زیتونها به صورت دستی برداشت شده و سپس با فشار مکانیکی سرد فرآوری می‌ شوند. این روش باعث می‌ شود که روغن فرابکر دارای کیفیت بالاتر و طعم و عطر غنی‌ تری داشته باشد.

  • اسیدیته

    یکی از ویژگیهای بارز روغن زیتون فرابکر، اسیدیته بسیار پایین آن است. در حالی که روغن زیتون بکر معمولاً دارای اسیدیته ‌ای کمتر از ۱ درصد است، روغن فرابکر اسیدیته ‌ای کمتر از ۰.۸ درصد دارد. این ویژگی نشان ‌دهنده کیفیت بالاتر روغن فرابکر است که به دلیل فرآیند تولید دقیق‌ تر و استفاده کمتر از حرارت و مواد شیمیایی به دست می‌ آید. همچنین طعم و عطر روغن فرابکر معمولاً غنی ‌تر و خوشمزه‌ تر است، که این امر می‌ تواند تأثیر زیادی بر انتخاب مصرف‌ کنندگان داشته باشد.

  • رنگ و عطر

    تفاوت های ظاهری و عطر بین روغن زیتون بکر و فرابکر نیز قابل توجه است. روغن فرابکر معمولاً دارای رنگ سبز روشن یا زرد طلایی است که نشان ‌دهنده تازگی و کیفیت آن است. بوی این روغن به طور طبیعی شبیه به زیتون تازه است، در حالی که روغن زیتون بکر ممکن است عطر و رنگ کمتری داشته باشد. روش تولید خاص روغن فرابکر باعث به وجود آمدن این ویژگی ها شده که عطر و طعم طبیعی زیتون را به خوبی حفظ می‌ کند.

  • خواص تغذیه‌ ای

    روغن زیتون فرابکر به دلیل فرآیند تولید ملایم تر سرشار از آنتی اکسیدان ‌ها، ویتامین E و اسیدهای چرب مفید است. این ترکیبات باعث می ‌شوند که روغن فرابکر از نظر تغذیه‌ ای ارزشمندتر از نوع بکر باشد. این خواص نه تنها به بهبود سلامتی کمک می‌ کنند بلکه می‌ توانند در جلوگیری از بیماریها و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر باشند. به طور کلی درک تفاوت های بین روغن زیتون بکر و فرابکر به مصرف کنندگان این امکان را می‌ دهد که انتخاب بهتری برای سلامت خود داشته باشند.

  • قیمت

    به طور کلی ‌روغن زیتون بکر معمولاً با قیمت کمتری نسبت به روغن زیتون فرابکر عرضه می‌ شود. این اختلاف قیمت به چندین عامل بستگی دارد. یکی از مهمترین دلایل، روش تولید و کیفیت مواد اولیه است. روغن فرابکر از زیتون های تازه و با کیفیت بالاتر تولید می ‌شود که این موضوع به طور طبیعی هزینه بیشتری را به همراه دارد.
    علاوه بر این، روغن زیتون بکر به دلیل ویژگیهای خاص خود، کاربردهای متنوعی در آشپزی دارد. این روغن به ‌خصوص برای پخت و پز در دماهای متوسط بسیار مناسب است و می ‌تواند طعم غذاها را به خوبی تقویت کند. اگرچه ممکن است به غنای روغن فرابکر نباشد، اما همچنان می‌ تواند به غذاها عمق و طعمی دلپذیر ببخشد.
    در نتیجه برای مصرف‌ کنندگانی که به دنبال گزینه‌ ای به صرفه تر هستند، روغن زیتون بکر می‌ تواند انتخاب مناسبی باشد. این نوع روغن به افراد این امکان را می‌ دهد که از خواص روغن زیتون بهره‌ مند شوند، در حالی که در هزینه ‌ها نیز صرفه‌ جویی کنند.

  • کاربرد

    روغن فرابکر به دلیل فرآوری کم، خواص درمانی بیشتری دارد و طعم و عطر قوی ‌تری ارائه می ‌دهد که برای استفاده در غذاهای سرد مانند سالادها و سس ها مناسب است. از طرف دیگر، روغن بکر دارای نقطه دود بالاتری است و طعم ملایم‌ تری دارد که آن را برای پخت و پز و تهیه غذاهای مختلف مانند خورشت ها و پاستا مناسب می ‌سازد.

مقایسه روغن زیتون بکر و فرابکر
مقایسه روغن زیتون بکر و فرابکر

نکات مهم در تشخیص روغن زیتون بکر و فرابکر

  • بررسی اسیدیته: یکی از مهمترین نکات در ارزیابی کیفیت روغن زیتون، بررسی اسیدیته آن است. روغن زیتون فرابکر معمولاً دارای اسیدیته‌ ای کمتر از ۰٫۸ درصد است که نشان‌ از تازگی و کیفیت بالای آن دارد. برعکس، روغن زیتون بکر معمولاً اسیدیته ‌ای بین ۰٫۸ تا ۲ درصد دارد که به پردازش بیشتر و کیفیت پایین‌ تر آن اشاره دارد. آگاهی از این نکته به مصرف‌ کنندگان کمک می ‌کند تا انتخابهای بهتری داشته باشند و از خواص تغذیه‌ ای بهتری بهره ‌مند شوند.
  • توجه به روش استخراج: روش استخراج روغن زیتون نیز در کیفیت آن تأثیرگذار است. روغن هایی که با روش فشردن سرد تولید می ‌شوند، به دلیل عدم استفاده از حرارت، خواص مغذی بیشتری دارند. این روش به حفظ ویتامین ‌ها و آنتی اکسیدان ‌ها کمک می‌ کند. معمولاً روغن زیتون فرابکر با این روش تولید می شود که کیفیت بالاتری دارد و طعمی غنی‌ تر ارائه می ‌دهد.
  • خرید از فروشگاه های معتبر: برای اطمینان از کیفیت روغن زیتون، خرید از فروشگاههای معتبر بسیار مهم است. این فروشگاهها معمولاً محصولات خود را با تضمین اصالت ارائه می ‌دهند و به مشتریان این امکان را می‌ دهند که از کیفیت و تازگی روغن زیتون اطمینان حاصل کنند. با توجه به وجود روغنهای تقلبی در بازار، انتخاب منابع معتبر می ‌تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند.
  • مطالعه برچسب محصول: بررسی برچسب محصول یکی از مراحل حیاتی در انتخاب روغن زیتون است. با توجه به اطلاعاتی مانند تاریخ تولید، نوع روغن و کشور تولیدکننده، می ‌توانید تفاوتهای بین روغن زیتون بکر و فرابکر را درک کنید. تاریخ تولید به تازگی روغن اشاره دارد و شناخت نوع روغن به شما کمک می‌ کند تا بر اساس نیازهای خود تصمیم بهتری بگیرید. چرا که روغن زیتون فرابکر معمولاً به دلیل کیفیت بالاتر و طعم قوی ‌تر قیمت بیشتری دارد.

خواص روغن زیتون بکر

  • آنتی‌ اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی: این روغن منبع غنی از آنتی‌ اکسیدان ها و چربی ‌های مفید است. آنتی‌ اکسیدان ها به جلوگیری از آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد در بدن کمک می ‌کنند.
  • دارای چربی‌ های سالم: ترکیب چربی‌ های موجود در روغن زیتون بکر نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. تحقیقات نشان می‌ دهند که رژیم های غذایی غنی از چربی‌ های غیراشباع، تأثیرات مثبتی بر کاهش التهاب مزمن، فشار خون، کلسترول و قند خون دارند. افرادی که از این روغن بیشتر استفاده می ‌کنند، 9 درصد کمتر به بیماریهای قلبی مبتلا شده و 11 درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار می‌ گیرند.
  • کاهش خطر سکته مغزی: سکته مغزی پس از بیماریهای قلبی، دومین عامل مرگ و میر است. پژوهشها نشان داده‌ اند که مصرف بالای روغن زیتون بکر می ‌تواند خطر سکته مغزی را تا 41 درصد کاهش دهد. این موضوع به این دلیل است که این روغن معمولاً جایگزین چربی‌ های مضر در رژیم غذایی می‌ شود.
  • کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲: دیابت نوع 2 که با کاهش کارایی انسولین همراه است، یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است. ترکیبات فنلی موجود در روغن زیتون بکر می‌ توانند به بهبود متابولیسم گلوکز و افزایش حساسیت به انسولین کمک کنند.
  • تقویت سلامت استخوان ها: این روغن می ‌تواند از تحلیل استخوانها در اثر افزایش سن جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده‌ اند که مصرف منظم آن، خطر شکستگی استخوانها را تا 51 درصد کاهش می ‌دهد.
  • پیشگیری از برخی سرطان ها: مطالعات نشان می‌ دهند افرادی که از روغن زیتون بکر استفاده می ‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطانهایی مانند سرطان سینه و سرطانهای دستگاه گوارش قرار دارند. محققان بر این باورند که ترکیبات خاص موجود در این روغن، مانند اولئوکانتال، ممکن است نقش محافظتی در بدن ایفا کنند.
  • کاهش خطر اختلالات شناختی: ترکیبات فنلی موجود در روغن زیتون بکر خطر ابتلا به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهند. طبق تحقیقات بع عمل آمده، افرادی که این روغن را به طور منظم مصرف می ‌کنند، کمتر دچار مشکلات شناختی مانند کاهش حافظه و عملکرد مغز می‌ شوند.
  • افزایش طول عمر: در مناطقی که روغن زیتون بخش اصلی رژیم غذایی است، امید به زندگی بیشتر است. یک مطالعه گسترده بر روی بیش از 40 هزار نفر در اسپانیا نشان داد که افرادی که بیشترین میزان مصرف این روغن را داشتند، کمتر در معرض مرگ زودهنگام قرار گرفتند.

نمایش 1–4 از 17 نتیجه

خواص روغن زیتون فرابکر

  • ضد آفتاب طبیعی: روغن زیتون فرابکر به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر اشعه‌ های مضر UV عمل می کند و از پوست شما محافظت به عمل می آورد.
  • جلوگیری از پوکی استخوان: روغن زیتون فرابکر موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. ترکیبات موجود در آن، جذب کلسیم را بهبود بخشیده و از تحلیل استخوان ها جلوگیری می‌ کند. بنابراین مصرف این روغن باعث تقویت استخوانها می شود.
  • کمک به کاهش وزن: با وجود اینکه این روغن کالری بالایی دارد اما مصرف متعادل آن به کنترل وزن کمک شایانی می کند. چربی ‌های سالم موجود در آن باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌ کنند.
  • حفظ سلامت قلب و عروق: روغن زیتون فرابکر سرشار از چربی‌ های تک ‌غیراشباع، به ویژه اسید اولئیک. این چربی ها به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌ کنند. در نتیجه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته و فشار خون بالا کاهش می یابد.
  • بهبود سلامت پوست و مو: روغن زیتون فرابکر به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی‌ اکسیدان ها، باعث مرطوب‌ سازی پوست، کاهش چین‌ و چروک و تقویت موها می شود. همچنین به عنوان یک ماده طبیعی برای درمان خشکی پوست و مو کاربرد دارد.
  • تقویت سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر: ترکیبات فنلی و چربی های سالم موجود در این روغن می ‌توانند از سلامت مغز محافظت کنند و خطر ابتلا به بیماری‌ های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهند. این روغن به بهبود عملکرد شناختی و حافظه نیز کمک می‌ کند
  • تقویت سیستم ایمنی: ترکیبات موجود در این روغن، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به عفونتها و بیماریهای مختلف جلوگیری می‌ کنند.
  • ضد التهاب: ترکیبات فنلی موجود در این روغن، مانند اولئوکانتال، دارای اثرات ضدالتهابی قوی هستند. این ویژگی در کاهش التهاب در بدن و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با التهاب مزمن مانند آرتریت و بیماریهای قلبی مؤثر است.
  • کمک به هضم بهتر: مصرف این روغن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلاتی مانند یبوست منجر خواهد شد. همچنین، ترکیبات آن از سلامت روده‌ ها حمایت می ‌کنند.
  • پیشگیری از برخی سرطانها: مصرف این روغن می‌ تواند خطر ابتلا به برخی سرطانها، به ویژه سرطان سینه و سرطانهای دستگاه گوارش، را به شدت کاهش دهد. آنتی ‌اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی موجود در آن نقش موثری در این زمینه ایفا می ‌کنند.
  • افزایش طول عمر: در مناطقی که روغن زیتون فرابکر بخش اصلی رژیم غذایی است، مانند کشورهای مدیترانه‌ ای، مردم از عمر طولانی‌ تر و سلامت بهتری برخوردار هستند. این روغن به دلیل ترکیبات مفید خود، خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌ دهد.

کاربرد روغن زیتون بکر و فرابکر

کابرد روغن زیتون بکر

روغن زیتون بکر کاربردهای گسترده‌ ای در زمینه‌ های مختلف دارد. در آشپزی، این روغن به عنوان یک چربی سالم برای تهیه سالادها، سس ها، دیپ ‌ها و مارینادها استفاده می ‌شود. همچنین، برای پخت غذاهایی با حرارت کم تا متوسط، مانند تفت دادن سبزیجات یا تهیه سوپ و پاستا، گزینه‌ ای ایده‌آل است.

از جنبه سلامتی، روغن زیتون بکر به دلیل داشتن آنتی‌ اکسیدان ها و چربی ‌های مفید، به تقویت سلامت قلب، کاهش التهاب، تنظیم قند خون و بهبود سیستم گوارش کمک می ‌کند.

در حوزه زیبایی نیز، این روغن به عنوان مرطوب‌ کننده طبیعی پوست، درمان ‌کننده آکنه، نرم‌ کننده مو و حتی پاک ‌کننده آرایش استفاده می ‌شود.
در کاربردهای خانگی، روغن زیتون بکر برای جلا دادن وسایل چوبی، تمیز کردن سطوح استیل، روان‌ کاری قفل‌ ها و محافظت از وسایل چرمی کاربرد دارد.
در صنعت نیز از این روغن برای تولید محصولات آرایشی، شمعهای طبیعی و حتی برخی داروها استفاده می ‌شود.

کاربرد روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون فرابکر یک گزینه عالی برای حفظ سلامتی است و پزشکان هم به مصرف روزانه آن توصیه می ‌کنند. این روغن به دلیل خواص ضدالتهابی و مغذی‌، می ‌تواند به بهبود وضعیت مفاصل و جلوگیری از یبوست کمک کند. اما باید توجه داشت که حرارت دادن به این روغن باعث می شود خواصش کاهش یابد. بنابراین بهتر است از آن برای سرخ کردن استفاده نکنید.

این روغن برای تهیه انواع نان، از نانهای محلی گرفته تا نان پیتزا، بسیار مناسب است و می‌ توان نانها را با روغن زیتون و سبزیجات مرینیت کرد. همچنین به عنوان یک چاشنی بی‌ نظیر برای سس ‌ها، می‌ توانید آن را با رب انار یا آبلیمو ترکیب کنید.

از روغن زیتون فرابکر برای مرینیت کردن گوشت و مرغ و تهیه کباب نیز استفاده می‌ شود. این روغن به ویژه برای تهیه سالادها، به خصوص برای گیاهخواران، بسیار محبوب است. سس پستو که از روغن زیتون و ریحان تهیه می ‌شود، یکی از معروفترین سس ‌های ایتالیایی است و می‌ توان از آن در تهیه پاستا، ساندویچ و طعم‌ دار کردن مرغ و سالاد استفاده کرد.

برای پوره سیب‌ زمینی هم روغن زیتون فرابکر باعث خوش ‌طعم‌ تر و منسجم‌ تر شدن آن می شود. با توجه به اینکه نقطه دود این روغن ۱۷۶ درجه سانتی‌ گراد است، بهترین استفاده از آن در پخت و پزهای سریع و با دمای پایین، مانند تفت دادن سبزیجات است.

روغن زیتون بکر بهتر است یا فرابکر؟

انتخاب بین روغن زیتون بکر و فرابکر به نیازها و سلیقه ‌های فردی بستگی دارد. روغن زیتون فرابکر به دلیل طعم تندتر و تلخ تر، بوی غلیظ ‌تر و خواص بیشتر، به عنوان یکی از باکیفیت‌ ترین انواع روغن زیتون شناخته می‌ شود. این روغن به صورت خالص و بدون استفاده از مواد شیمیایی تولید می ‌گردد و از نظر کیفیت، بالاترین درجه را داراست.

روغن زیتون بکر بهتر است یا فرابکر؟
روغن زیتون بکر بهتر است یا فرابکر؟

در مقابل، روغن زیتون بکر نیز دارای کیفیت مناسبی است، اما طعم آن ملایم تر بوده و می ‌تواند به غذاها طعمی دلپذیر و مطبوع اضافه کند. این نوع روغن ممکن است از نظر خلوص نسبت به روغن فرابکر در سطح پایین‌ تری قرار گیرد.

به طور کلی اگر به دنبال روغنی با خواص طبیعی و بدون مواد شیمیایی در مراحل تولید هستید، روغن زیتون فرابکر گزینه‌ ای مناسب ‌تر خواهد بود. اما اگر تمایل دارید روغنی با طعم ملایم ‌تر و مناسب برای استفاده‌ های روزمره انتخاب کنید، روغن زیتون بکر می ‌تواند انتخاب خوبی باشد.

کلام آخر

به طور خلاصه روغن زیتون فرابکر خالص ‌تر، با خواص بیشتر و طعمی تندتر است، در حالی که روغن زیتون بکر طعمی ملایم‌ تر و مناسب ‌تر برای استفاده ‌های روزمره دارد.
در این مقاله به بررسی تفاوتهای اصلی بین روغن زیتون بکر و فرابکر پرداختیم. تعریف هرکدام را به همراه کاربردهایشان ارائه کردیم. امیدواریم با مطالعه این مقاله، بتوانید تصمیم بگیرید که کدام نوع روغن برای نیازها و مصرف شما مناسب‌ تر است و انتخاب بهتری داشته باشید.

سوالات متداول

  • تفاوت روغن زیتون بکر و فرابکر چیست؟ تفاوت این دو نوع روغن در روش تهیه، میزان اسیدیته، رنگ و عطر، خواص تغذبه ای، قیمت و کاربرد آنها است.
  • برای مصرف روزانه روغن زیتون بکر بهتر است یا فرابکر؟ روغن زیتون فرابکر یک گزینه عالی برای حفظ سلامتی است و پزشکان هم به مصرف روزانه آن توصیه می ‌کنند.
  • روغن زیتون بکر بخریم یا فرابکر؟ انتخاب بین روغن زیتون بکر و فرابکر به نیازها و سلیقه ‌های فردی بستگی دارد. به طور کلی اگر به دنبال روغنی با خواص طبیعی و بدون مواد شیمیایی در مراحل تولید هستید، روغن زیتون فرابکر گزینه‌ ای مناسب ‌تر خواهد بود. اما اگر تمایل دارید روغنی با طعم ملایم ‌تر و مناسب برای استفاده‌ های روزمره انتخاب کنید، روغن زیتون بکر می ‌تواند انتخاب خوبی باشد.

مقالات مرتبط
روغن کنجد برای کبد چرب
آشنایی با روغن ها
روغن کنجد برای کبد چرب

کبد چرب یکی از شایع ‌ترین بیماریهای مرتبط با سبک زندگی مدرن است که به دلیل تجمع چربی در سلولهای کبدی ایجاد می‌ شود. این

مطالعه بیشتر »

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید